| Фитнес |
|---|
| GLUTE POWER // УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ | ПРОГРАММА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ РЕЛЬЕФНЫХ ЯГОДИЦ
Основной упор — изолированная силовая работа на ягодичные мышцы. Сочетание базовых и акцентных упражнений формирует форму, укрепляет заднюю поверхность бедра и корректирует осанку. | ░░░░ ₽ |
| Для новых клиентов |
|---|
| ТЕСТ-ДРАЙВ | Абонемент для новых спортсменов пространства для знакомства! Безлимитное количество посещений в любой день и любое время
7 дней | безлимит | ░░░░ ₽ |
| абонементы |
|---|
| Абонемент "МУЛЬТИКЛУБНЫЙ 8" | Тренируйтесь когда удобно — утром, днём или вечером! Абонемент без привязки ко времени: 8 посещений в любой час работы студии. Для тех, у кого график постоянно меняется и важна полная свобода в планировании тренировок.
30 дней | 8 визитов, л... | ░░░░ ₽ |
| Абонемент "МУЛЬТИКЛУБНЫЙ 12" | Без ограничений по времени и с запасом посещений на полтора месяца! 12 тренировок, которые можно planировать как удобно — хоть утром перед работой, хоть вечером после. Оптимальный выбор для активного, но нерегулярного графика.
40 дней | 12 в... | ░░░░ ₽ |
| Абонемент "МУЛЬТИКЛУБНЫЙ 48" | Максимальная выгода и максимальная свобода! 48 тренировок на полгода в любое время работы студии — без привязки к дневным часам, без спешки, с полным контролем над своим графиком. Лучший вариант для тех, кто настроен на долгосрочный результат
.
... | ░░░░░ ₽ |
| Абонемент "БЕЗЛИМИТНЫЙ 1мес" | Тренируйтесь без ограничений! Один месяц — неограниченное количество посещений в удобное для вас время. Для тех, кто готов включить спорт в привычный ритм жизни на полную мощность.
30 дней | безлимит посещений | заморозка до 7 дней | 1 г... | ░░░░░ ₽ |
| Абонемент "БЕЗЛИМИТНЫЙ 2мес" | Выгоднее и надёжнее! Два месяца безлимитных тренировок с максимальной заморозкой — можно спокойно уехать в отпуск или взять паузу без потери дней. Лучший выбор для тех, кто настроен на долгий путь к результату.
60 дней | безлимит посещений | ... | ░░░░░ ₽ |
| Абонемент "ДНЕВНОЙ 12" | ДНЕВНОЙ 12 — 4500₽
Больше тренировок — больше результата! 12 занятий в дневное время на 40 дней дадут возможность выстроить регулярный график без спешки. Отличный баланс цены и пользы для тех, кто ценит гибкость. | ░░░░ ₽ |
| Абонемент «ДНЕВНОЙ 8» | Идеально для свободного графика! Если вы можете тренироваться в течение дня — этот абонемент выгоднее полного тарифа.
8 посещений с 11:00 до 17:00 помогут держать форму без нагрузки на кошелёк.
30 дней | 8 визитов (11:00–17:00) | заморо... | ░░░░ ₽ |
| фитнес |
|---|
| РАСТЯЖКА // | ПРОГРАММА ГЛУБОКОЙ РАСТЯЖКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, снимает напряжение после силовых нагрузок. Работа в медленном темпе помогает телу восстановиться и предотвращает травмы. | ░░░░ ₽ |
| СТИКИ // STICKS | ПРОГРАММА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ГИМНАСТИЧЕСКИХ ПАЛОК
Развивает баланс, координацию и гибкость плечевого пояса. Палка задаёт амплитуду и контроль движения, помогая проработать мышцы-стабилизаторы и исправить асимметрию тела. | ░░░░ ₽ |
| ПРЫЖКИ // KANGOO JUMPS | ПРОГРАММА КАРДИО-ТРЕНИРОВОК НА ПРУЖИНЯЩИХ БОТИНКАХ
Высокоинтенсивная нагрузка с минимальным ударом на суставы. Кангу-бутсы амортизируют вес тела, позволяя интенсивно сжигать калории и тренировать выносливость без риска для коленей. | ░░░░ ₽ |
| СКУЛЬПТУРА ТЕЛА // BODY SCULPT | ПРОГРАММА КОМПЛЕКСНОЙ СИЛОВОЙ ПРОРАБОТКИ ТЕЛА
Основной упор — точечная работа над проблемными зонами с отягощениями и весом тела. Формирует рельеф, укрепляет мышечный корсет и ускоряет метаболизм. | ░░░░ ₽ |
| Фитнес ( групповое) |
|---|
| ЗДОРОВАЯ СПИНА // HEALTHY BACK | ПРОГРАММА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Прорабатывает глубокие мышцы кора и спины, снимает мышечные зажимы и улучшает подвижность позвоночника. Формирует правильный двигательный стереотип и снижает риск болей в спине. | ░░░░ ₽ |
| Спорт ( групповое занятие) |
|---|
| TRX// СТРОПЫ | Подвесные нейлоновые стропы с ручками для тренировок с весом собственного тела. Позволяют выполнять сотни упражнений, развивая силу, баланс, гибкость и укрепляя глубокие мышцы-стабилизаторы. Интенсивность легко регулируется наклоном тела. | ░░░░ ₽ |
| СYCLE // ВЕЛОТРЕНИРОВКА | Это высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных стационарных велотренажерах (спин-байках). Занятия имитируют велогонку с подъемами, спусками и спринтами, помогают сжечь до 700 калорий за 45 минут и отлично прорабатывают мышцы ног и ягодиц | ░░░░ ₽ |
| STEP // СТЭП | Это высокоинтенсивное кардио, выполняемое с использованием специальной возвышенности — степ-платформы. Занятие включает ритмичные подъемы, спуски, танцевальные и силовые движения под музыку, помогая эффективно сжигать калории и развивать выносливо... | ░░░░ ₽ |