| Пилатес |
|---|
| Пилатес на реформере | Что такое пилатес на реформере?
Это не просто фитнес, это высокоточная система работы с телом на уникальном тренажере – реформере. Представьте себе кровать с платформой, ремнями и пружинами. Именно сопротивление этих пружин позволяет проработать ... | ░░░░ ₽ |
| Фитнес |
|---|
| Фитнес-проект "Трансформация тела за 45 дней" | Твой путь к телу мечты!
Старт проекта 12 января 2026г.
Мы создали оффлайн-проект, который объединяет три самых главных шага к похудению: мотивация, питание и эффективный комплекс упражнений. Еженедельно вас ждет 3 разнообразные тренировки в группе. | ░░░░ ₽ |
| Aero Stretch | Занятия по направлению Aero Stretch – это равномерная нагрузка на все группы мышц, мягкое естественное растяжение под собственным весом и отсутствие жесткого сопротивления (в отличие от классической растяжки на полу). | ░░░ ₽ |
| Шпагат и спина | Это направление для тех, кто хочет уделить внимание растяжке всего тела, без акцента на конкретную часть тела. | ░░░ ₽ |
| Стретчинг | Стретчинг – комплекс упражнений, направленная главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки. | ░░░ ₽ |
| Осанка | Сколиоз, сутулость, боли в шее и протрузии — это последствия ослабления мышц нашего стержня -позвоночника. На занятиях мы сделаем все, чтоб максимально улучшить ваше самочувствие. | ░░░ ₽ |
| Растяжка и подкачка | Сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер — все это Вам подарят регулярные занятия по напралению «РАСТЯЖКА И ПОДКАЧКА» | ░░░ ₽ |
| Функциональный фитнес | Универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу и выносливость. | ░░░ ₽ |
| BARRE-фитнес | Балетный станок, грация, мягкость и плавность на пути к стройному и красивому телу вместо тренажерного зала и изнурительного тренинга? ЛЕГКО! | ░░░ ₽ |
| Пилатес | Ты всегда хотела попробовать пилатес, но не была уверена в том, что такой вид тренировок тебе подойдет? Мы развеем твои сомнения! | ░░░ ₽ |
| Ягодицы и пресс | Тренировка "Ягодицы+пресс" направлена на проработку и укрепление мышц ягодиц и пресса. В ходе занятия Вы будете выполнять упражнения, направленные на развитие этих мышц, такие как выпады, приседания, подъемы ног, скручивания и планки. | ░░░ ₽ |