| Популярное |
|---|
| Fem Choreo | | ░░░ ₽ |
| Пилатес | | ░░░ ₽ |
| Функциональный тренинг | | ░░░ ₽ |
| ТАБАТА | | ░░░ ₽ |
| Хатха-йога | | ░░░ ₽ |
| Растяжка в гамаках | | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина + МФР | | ░░░ ₽ |
| ELASTIC BODY | | ░░░ ₽ |
| 5s шпагат | | ░░░ ₽ |
| Персональная тренировка |
|---|
| Пакет 4 персональных тренировки | Персональная тренировка — программа под ваши цели и уровень подготовки. Занятия один на один с тренером для максимальной эффективности. Результат: достижение целей (похудение, укрепление мышц, осанка), улучшение техники и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| Пакет 8 персональных тренировок | Персональная тренировка — программа под ваши цели и уровень подготовки. Занятия один на один с тренером для максимальной эффективности. Результат: достижение целей (похудение, укрепление мышц, осанка), улучшение техники и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| Персональная тренировка | Персональная тренировка — программа под ваши цели и уровень подготовки. Занятия один на один с тренером для максимальной эффективности. Результат: достижение целей (похудение, укрепление мышц, осанка), улучшение техники и безопасность. | ░░░░ ₽ |
| Персональная тренировка - дуэт | Персональная тренировка — программа под ваши цели и уровень подготовки. Занятия один на один с тренером для максимальной эффективности.
Результат: достижение целей (похудение, укрепление мышц, осанка), улучшение техники и безопасность. | ░░░░ ₽ |
| Пробное занятие |
|---|
| Первая пробная тренировка | Пробная тренировка — возможность оценить студию, атмосферу и тренеров. Познакомьтесь с направлениями, получите рекомендации и погрузитесь в тренировочный процесс. Идеально для тех, кто хочет попробовать перед тем, как стать постоянным клиентом. | ░░░ ₽ |
| Абонемент |
|---|
| 24 занятия | Абонемент на групповые тренировки — это занятия в команде под руководством тренера. Программа адаптируется под группу, но каждый регулирует нагрузку под свои цели. Результат: похудение, укрепление мышц, улучшение техники, мотивация и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| 96 занятий | Абонемент на групповые тренировки — это занятия в команде под руководством тренера. Программа адаптируется под группу, но каждый регулирует нагрузку под свои цели. Результат: похудение, укрепление мышц, улучшение техники, мотивация и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| 144 занятия | Абонемент на групповые тренировки — это занятия в команде под руководством тренера. Программа адаптируется под группу, но каждый регулирует нагрузку под свои цели. Результат: похудение, укрепление мышц, улучшение техники, мотивация и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| 36 занятий | Абонемент на групповые тренировки — это занятия в команде под руководством тренера. Программа адаптируется под группу, но каждый регулирует нагрузку под свои цели. Результат: похудение, укрепление мышц, улучшение техники, мотивация и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| 48 занятий | Абонемент на групповые тренировки — это занятия в команде под руководством тренера. Программа адаптируется под группу, но каждый регулирует нагрузку под свои цели. Результат: похудение, укрепление мышц, улучшение техники, мотивация и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| 72 занятия | Абонемент на групповые тренировки — это занятия в команде под руководством тренера. Программа адаптируется под группу, но каждый регулирует нагрузку под свои цели. Результат: похудение, укрепление мышц, улучшение техники, мотивация и безопасность. | ░░░░░ ₽ |
| Аренда пространства |
|---|
| Аренда студии - 1 час | Аренда стильного женского пространства 5s— атмосфера, которая работает на вас.
Уникальный зал, где каждая деталь вдохновляет, поддерживает и раскрывает. Это больше, чем просто помещение — это женская энергия, эстетика и удобство в одном пространс... | ░░░░ ₽ |
| Аренда студии - пакет 5 часов | Аренда стильного женского пространства 5s— атмосфера, которая работает на вас.
Уникальный зал, где каждая деталь вдохновляет, поддерживает и раскрывает. Это больше, чем просто помещение — это женская энергия, эстетика и удобство в одном пространс... | ░░░░ ₽ |
| Аренда студии - пакет 10 часов | Аренда стильного женского пространства 5s— атмосфера, которая работает на вас.
Уникальный зал, где каждая деталь вдохновляет, поддерживает и раскрывает. Это больше, чем просто помещение — это женская энергия, эстетика и удобство в одном пространс... | ░░░░ ₽ |
| Аренда студии - пакет 20 часов | Аренда стильного женского пространства 5s— атмосфера, которая работает на вас.
Уникальный зал, где каждая деталь вдохновляет, поддерживает и раскрывает. Это больше, чем просто помещение — это женская энергия, эстетика и удобство в одном пространс... | ░░░░░ ₽ |
| Аренда студии - пакет 30 часов | Аренда стильного женского пространства 5s— атмосфера, которая работает на вас.
Уникальный зал, где каждая деталь вдохновляет, поддерживает и раскрывает. Это больше, чем просто помещение — это женская энергия, эстетика и удобство в одном пространс... | ░░░░░ ₽ |
| Аренда студии - пакет 60 часов | Аренда стильного женского пространства 5s— атмосфера, которая работает на вас.
Уникальный зал, где каждая деталь вдохновляет, поддерживает и раскрывает. Это больше, чем просто помещение — это женская энергия, эстетика и удобство в одном пространс... | ░░░░░ ₽ |
| Танцевальные классы |
|---|
| High Heels | О чём: Танец на каблуках — уверенность, грация и сексуальность в каждом шаге.
Эмоции: Чувственность, уверенность, внутренняя сила.
Тело: Прокачка осанки, бёдер и ног, баланс. | ░░░ ₽ |
| Lady dance | О чём: Женственные танцы, раскрывающие твою энергию и грацию.
Эмоции: Чувственность, свобода, женственность.
Тело: Грациозность, подвижность, пластика. | ░░░ ₽ |
| Contemporary dance | О чём: Танец, где тело выражает чувства — пластика, глубина, импровизация.
Эмоции: Творческое самовыражение, свобода в движении.
Тело: Гибкость, контроль движений, пластика. | ░░░ ₽ |
| Jazz-funk | О чём: Взрывной танец с элементами шоу и харизмой.
Эмоции: Энергия, драйв, вдохновение.
Тело: Пластика, координация, прокачка бёдер и корпуса. | ░░░ ₽ |
| Fem Choreo | О чём: Авторский танцевальный класс, раскрывающий твою чувственность и уверенность — женственность на максимум через разные танцевальные стили.
Эмоции: Женственность, уверенность, энергия сцены.
Тело: Чёткая координация, чувственность, пластика. | ░░░ ₽ |
| Фитнес и силовые тренировки |
|---|
| Пилатес | О чём: Контроль, точность, сила — укрепляем «центр» и улучшаем осанку.
Эмоции: Собранность, уверенность, контроль над телом.
Тело: Сильный корпус, улучшение осанки, стабильность. | ░░░ ₽ |
| Функциональный тренинг | О чём: Сильное тело и высокая выносливость — тренинг, приближённый к реальной жизни.
Эмоции: Сила, энергия, внутренняя собранность.
Тело: Сильное, выносливое тело, стройность. | ░░░ ₽ |
| ТАБАТА | О чём: Коротко, мощно, эффективно — максимум сжигания за минимум времени.
Эмоции: Выносливость, победа над собой, мотивация.
Тело: Интенсивная жиросжигающая тренировка. | ░░░ ₽ |
| Йога, практики для тела и души |
|---|
| Восстанавливающая гимнастика | О чём: Мягкая и полезная тренировка для здоровья суставов и мышц.
Эмоции: Уверенность, спокойствие, осознание тела.
Тело: Здоровье суставов, мягкая проработка всего тела. | ░░░ ₽ |
| Хатха-йога | О чём: Классическая йога — равновесие ума и тела в плавных асанах.
Эмоции: Уравновешенность, принятие, внутренний порядок.
Тело: Гибкость, тонус, баланс всего тела. | ░░░ ₽ |
| Виньяса Flow Йога | О чём: Йога в динамике — соединение дыхания и движения в едином потоке.
Эмоции: Свобода, поток, единство с телом и дыханием.
Тело: Гибкость, сила, дыхание в теле. | ░░░ ₽ |
| Антистресс йога | О чём: Мягкая практика для тех, кто хочет отпустить напряжение и перезагрузиться.
Эмоции: Спокойствие, гармония, снятие внутреннего напряжения.
Тело: Снятие зажимов, гибкость, мягкость в теле. | ░░░ ₽ |
| Телесные и дыхательные практики | О чём: Глубокая работа с дыханием и телом для освобождения от внутренних зажимов.
Эмоции: Гармония с собой, баланс, спокойствие.
Тело: Свобода движений, глубокое дыхание, снятие блоков. | ░░░ ₽ |
| Классы по растяжке и здоровой спине |
|---|
| Растяжка в гамаках | О чём: Воздушная растяжка — новая глубина гибкости без нагрузки.
Эмоции: Ощущение полёта, новизна, расслабление.
Тело: Гибкость позвоночника, растяжка всего тела. | ░░░ ₽ |
| Здоровая спина + МФР | О чём: Снимаем напряжение, боли и усталость со спины с помощью валиков и техник миофасциального релиза.
Эмоции: Лёгкость, радость от свободы движений.
Тело: Подвижность спины, лёгкость в пояснице. | ░░░ ₽ |
| Relax Stretching | О чём: Глубокая растяжка и релакс — идеально после тяжёлого дня.
Эмоции: Глубокое расслабление, лёгкость, освобождение от стресса.
Тело: Улучшение подвижности, релиз напряжения в мышцах. | ░░░ ₽ |
| ТБС + осанка | О чём: Разработка тазобедренных суставов и улучшение осанки без боли.
Эмоции: Уверенность в себе, правильная осанка, стабильность.
Тело: Подвижность тазобедренных, красивая осанка. | ░░░ ₽ |
| ELASTIC BODY | О чём: Авторская методика на растяжку и тонус всего тела.
Эмоции: Гибкость, пластика, наслаждение телом.
Тело: Растянутое, лёгкое и сильное тело. | ░░░ ₽ |
| 5s шпагат | О чём: Пошаговая система, которая гарантированно приведёт тебя к шпагатам.
Эмоции: Гордость, достижение цели, вера в себя.
Тело: Продольный и поперечный шпагат, гибкие мышцы. | ░░░ ₽ |