| Популярное |
|---|
| Пробное занятие | | ░░░ ₽ |
| Без категории |
|---|
| Пробное занятие | Пробное занятие на любое из более 12 направлений:
- пресс и ягодицы
- аэростретчинг
- здоровая спина
- женское здоровье
- йога
- латина соло
- комбинированная тренировка
- пилатес
- бокс
- пластика тела
- растяжка
- гибкость и мобильность
- мфр | ░░░ ₽ |
| Абонементы |
|---|
| 4 занятия | Абонемент на 4 занятия на любые направления
Срок действия: 1 месяц | ░░░░ ₽ |
| 96 тренировок | Абонемент на 96 тренировок на любые направления
Срок действия: 6 месяцев | ░░░░░ ₽ |
| Оздоровление, восстановление |
|---|
| Здоровая спина | Программа "Здоровая спина" включает упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц спины, рук, шеи, поясницы и живота.
Способствует избавлению от болей в спине и укреплению мышц пресса, а также способствует формированию грациозной осанки | ░░░ ₽ |
| Единоборства, Бокс |
|---|
| Бокс | Тренировка включают в себя техническую, физическую, тактическую и морально-волевую подготовку спортсмена. В процессе тренировок боксёр приобретает, улучшает и оттачивает технику, силу, ловкость, гибкость, скорость и координацию движений, функциона... | ░░░ ₽ |
| Миофасциальный релиз (МФР), стрейчинг |
|---|
| МФР | тренировка направлена на расслабление мышц и фасций. Фасции — соединительная ткань, которая обеспечивает скольжение мышц относительно друг друга.
Основные цели тренировки: Снятие мышечного напряжения и спазмов, улучшение кровообращения и лимфоот... | ░░░ ₽ |
| Йога, Хатха-йога, йога для новичков |
|---|
| Йога для начинающих | Йога для начинающих и продолжающих, смешанные группы.
Тренер с индивидуальным подходом к каждому, чтобы точно найти свой путь и своих людей. Занятие поможет избавиться от болей в спине, усталости, стресса и ощутить тело по новому | ░░░ ₽ |
| Гамаки, аэро, стретчинг, растяжка |
|---|
| Аэростретчинг | Тренировка с использованием подвесных полотен/ гамаков.
Занятия проходят в состоянии невесомости, что снимает нагрузку с позвоночника и устраняет мышечные зажимы, а также развивает координацию и вестибулярный аппарат.
Данное занятие повышает г... | ░░░ ₽ |
| Растяжка для всех, Стретчинг |
|---|
| Растяжка для всех | Регулярная растяжка значительно улучшает гибкость и амплитуду движений, что снижает болевые ощущения в мышцах, придает телу гибкость и способствует быстрому восстановлению после интенсивных тренировок.
Данная тренировка - отличный вариант для нач... | ░░░ ₽ |
| Латина, социальные танцы, латиноамериканские танцы |
|---|
| Латина Соло, Латина для начинающих | Танцевальная тренировка.
Направлена на развитие координации, музыкальности, общей выносливости, тренировку функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Включает в себя танцевальные стили, входящие в программу латиноамериканских бальных и с... | ░░░ ₽ |
| Гибкость, мобильность, восстановление, стретчинг, растяжка |
|---|
| Гибкость и мобильность | Тренировка направлена на развитие гибкости, улучшение, восстановление и сохранение подвижности суставов. Здоровая спина, работа над стопами, укрепление тазового дна, комплексная работа над собой позволит чувствовать себя лучше и свободнее. Расслаб... | ░░░ ₽ |
| Силовая, функциональный тренинг, пресс и ягодицы |
|---|
| Фитнес | В нашей студии есть несколько направлений фитнеса, которые помогут смоделировать вашу фигуру - силовые, комбинированные и функциональные тренировки. | ░░░ ₽ |
| Танцы, пластичность |
|---|
| Пластика тела | Танцевальная тренировка, направленная на развитие координации, музыкальности, общей выносливости, тренировку функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Включает в себя танцевальные женские стили. | ░░░ ₽ |
| Пилатес, йога, восстановительный фитнес, функциональная тренировка |
|---|
| Пилатес | Тренировка направлена на укрепление мышечного корсета, оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия. развитие гибкости, улучшение координации ... | ░░░ ₽ |
| Восстановительные тренировки, занятия для женщин |
|---|
| Женское здоровье | представляют собой специализированные программы, разработанные с учетом физиологических особенностей женского организма и направленные на улучшение физического и эмоционального состояния женщин. Эти тренировки помогают не только поддерживать хорош... | ░░░ ₽ |