| Без категории |
|---|
| ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС | Жиросжигающая тренировка всех групп мышц средней и высокой интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. Заводная музыка и наставничество опытного тренера – вот что поможет на пути к красивому телу, гармоничному весу и укрепл... | ░░░ ₽ |
| КРУГОВОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. | Быстрый тонус тела и похудение! Вид групповой тренировки, которая осуществляется по круговому принципу, прорабатывая все группы мышц. Каждое упражнение выполняется по времени последовательно переходя от одного к другому. Преимущества: неповторимые... | ░░░ ₽ |
| Релакс |
|---|
| ЙОГАТЕРАПИЯ | вид альтернативной медицины, лечение заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник — концентрация на телесных, ау | ░░░ ₽ |
| АЭРОЙОГА | комплекс упражнений, выполняемых в подвесном гамаке.
От обычной йоги антигравитационная отличается тем, что все упражнения выполняются в воздухе, в подвешенном состоянии при помощи гамака.
Основной особенностью йоги в гамаке является то, что он берет | ░░░ ₽ |
| АЭРОСТРЕТЧИНГ | Занятие направлено на расслабление, мягкое вытяжение, декомпрессию позвоночника и всего тела. Фишкой направления являются перевернутые позы. | ░░░ ₽ |
| МЕДИТАЦИЯ | помогает отдохнуть, сфокусироваться, улучшить концентрацию и внимание, расслабить нервную систему, позволяет успокоиться и сосредоточиться, а также проработать многие жизненные установки и травмы. | ░░░ ₽ |
| ДИНАМИЧЕСКИЙ СТРЕЙЧИНГ + МФР | Для тех, кто хочет сделать походку грациознее и легче, а тело плавнее, гибче и утончённее! Направлена на избавление от зажимов, улучшение осанки, гибкости, работу с мобильностью суставов и позвоночника. Позволит безопасно сесть на шпагат при желан... | ░░░ ₽ |
| СВОБОДНАЯ ШЕЯ И ПЛЕЧИ | В данном направлении акцент делается на проработке плечевого пояса и шеи. Комплекс упражнений направлен на активизацию подвижности грудного отдела позвоночника, грудной клетки, сочленений ребер с позвонками и на разработку мышц плечевого пояса с о... | ░░░ ₽ |
| Оздоравливающая программа |
|---|
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Эта тренировка направлена на работу с компенсациями в теле, болями, отеками, дисбалансом, искривлениями! Расслабление и снятие зажимов, применение самомассажа, коррекция, пилатес, двигательная терапия - все это собрано в одном занятии! | ░░░ ₽ |
| РАСТЯЖКА | Направлена на избавление от зажимов, улучшение осанки, гибкости, работу с мобильностью суставов и позвоночника. Сделает Вас здоровее, красивее и грациознее! В конце вы сможете выйти в шпагат, но еще более безопасно и качественно для себя! | ░░░ ₽ |
| ГАМАКИ | Занятие направлено на проработку всего тела, укрепление мышечного корсета, мягкое вытяжение и декомпрессию позвоночника. Фишкой направления являются перевернутые позы. | ░░░ ₽ |
| ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | Женское здоровье - направление, которое помогает: нормализовать работу органов малого таза; устранить дисфункций мышц тазового дна; решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом; правильно настроить работу внутренних органов. | ░░░ ₽ |
| Функциональная |
|---|
| FUNCTIONAL | Тренировка направленная на улучшение движения всего вашего тела! Поможет вам двигаться и заниматься функционально, в соответствии с мышечными цепями. | ░░░ ₽ |
| ТРХ | Это интенсивная тренировка с петлями, которая способствует развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. | ░░░ ₽ |