| Наименование | Описание | Цена | ||
|---|---|---|---|---|
| Без категории | ||||
| Пробное Занятие | Записывайтесь на пробное занятие всего за 200 рублей! Вы можете выбрать любое направление. На пробном вы прочувствуете атмосферу студии, сможете оценить сотрудников студии и по итогам выбрать себе абонемент. | ░░░ ₽ | ||
| Здоровая спина | ||||
| ЗДОРОВАЯ СПИНА | Это тренировка нацелена на разминку и укрепление спины, проходит в спокойном щадящем режиме, без резких движений и утомительных тренировок.
Задача направления - восстановление и профилактика заболеваний позвоночника. Специальный комплекс упражнени... | ░░░ ₽ | ||
| Зумба | ||||
| Зумба (Zumba) | Зумба (Zumba) — это энергичная танцевальная фитнес-программа. Ее главная особенность заключается в том, что интенсивная кардионагрузка сочетается с простыми движениями под зажигательные ритмы латиноамериканской музыки (сальса, меренге, кумбия), а ... | ░░░ ₽ | ||
| Растяжка с подкачкой | ||||
| РАСТЯЖКА С ПОДКАЧКОЙ | Это силовое направление, где совмещаются эффективные упражнения на растяжку и активная работа с утяжелителями. Особый комплекс упражнений позволяет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела. | ░░░ ₽ | ||
| Stretching | ||||
| STRETCHING | Это классическая растяжка. Упражнения на гибкость тела, растяжку мышц и увеличение подвижности суставов.
Растягиваем основные мышечные группы и прорабатываем все суставы, которые в повседневной жизни используются редко.
Через дыхание и расслаблени... | ░░░ ₽ | ||
| Женское здоровье | ||||
| ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | Тренировки по направлению «Женское здоровье» - это специализированные программы, разработанные с учётом физиологических особенностей женского организма.
Они направлены на улучшение физического и эмоционального состояния женщин. | ░░░ ₽ | ||
| Барре | ||||
| БАРРЕ | Направление представляет собой динамический комплекс упражнений, которые выполняются у классического балетного станка с использованием дополнительного инвентаря: мячей, фитнес-резинок и эластичных эспандеров.
Это позволяет увеличить нагрузку на мы... | ░░░ ₽ | ||
| TRX | ||||
| TRX | Упражнения на общее сопротивление тела, выполняются при помощи специальных петель в подвешенном состоянии.
С помощью TRX увеличивается нагрузка на мышцы благодаря уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизатор... | ░░░ ₽ | ||
| ПИЛАТЕС | ||||
| ПИЛАТЕС | Система физических упражнений, разработанная
Джозефом Пилатесом.
Изначально методика была предназначена для реабилитации после травм, но со временем стала основой для отдельного спортивного направления.
В основе методики лежат принципы контроля, к... | ░░░ ₽ | ||
| Здоровый позвоночник. Оздоровительный фитнес. | ||||
| АЭРО ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК | Высокоэффективный тренировка на гибкость и укрепление мышц спины при помощи подвесных полотен-гамаков.
Тренировка проходит под собственным весом, без акробатических элементов и висов вниз головой. | ░░░ ₽ | ||
| Sky stretching | ||||
| SKY STRETCHING | Это тренировка на гибкость и укрепление мышц и связок при помощи подвесных полотен-гамаков.
Подходит для тех, кто
давно хотел ощутить чувство полёта и лёгкости.
А так же для тех, кто любит летать.
Такие занятия подходят для любого уровня подготовки. | ░░░ ₽ | ||
| Ягодицы & пресс | ||||
| ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС | Силовая тренировка на укрепление ягодичных мышц и мышц пресса. Тренировка с собственным весом или дополнительным инвентарём (гантели, утяжелители, фитнес резинки). Тренировка делится на две части, первая часть посвящена укреплению ног и ягодиц, вт... | ░░░ ₽ | ||